例如，通过使用crossover和hesitatemove等变向技巧，快速转身并利用对方失去平衡的瞬间进行突破。练习加强个人的速度、爆发力和敏捷度，可以更好地突破对方的防守。最重要的是训练和实践。不断练习这些技巧，并在实际比赛中应用它们，以提高突破关键防守的能力。
要突破篮球比赛中的关键防守，可以采取以下几种策略：
1. 快速变向和突破：利用变向动作，突破对方防守的空隙。例如，通过使用 crossover 和 hesitate move 等变向技巧，快速转身并利用对方失去平衡的瞬间进行突破。
2. 运用欺骗性动作：通过引诱对方防守者做出错误判断，制造空间。例如，假装投篮，然后迅速变向上篮，或者突然停顿，然后加快速度突破。
3. 利用屏障和战术：球队可以通过放置屏障，如挡拆、弯腰屏等，为球员创造出空间和时间。同时，战术的运用也能为球员提供突破的机会，如Pick and Roll（挡拆), Pick and Pop（挡拆后传球或投篮）等。
4. 发挥个人身体素质：突破关键防守需要具备一定的运动能力和爆发力。练习加强个人的速度、爆发力和敏捷度，可以更好地突破对方的防守。
5. 观察和分析对手防守：通过观察对手的防守方式，发现其防守弱点，并找到突破的机会。例如，如果对方防守者速度慢，可以选择直接冲过对方；如果对方防守盯人严密，可以通过传球吸引防守者，然后快速切入空位等。
最重要的是训练和实践。不断练习这些技巧，并在实际比赛中应用它们，以提高突破关键防守的能力。