站立时弯曲膝盖，掌握重心，保持身体姿势平衡。使用两手握球，通过背转身体的方式将球抬高到头顶或以上的位置。注意控制弹跳的力度和高度，以保持平衡。同时伸直手臂，向上投篮，并用手指轻轻向前推动篮球。双脚同时着地，保持重心稳定，以便快速做出下一次动作。通过不断的练习和和教练的指导，可以提高后仰跳投的准确性和效果。
后仰跳投是篮球比赛中常见的得分方法，需要一定的技巧才能运用得当。以下是一些后仰跳投的技巧：
1. 稳定身体：后仰跳投需要保持身体平衡和稳定。站立时弯曲膝盖，掌握重心，保持身体姿势平衡。
2. 抬起球：将篮球抬高到合适的位置。使用两手握球，通过背转身体的方式将球抬高到头顶或以上的位置。
3. 视线准确：在脑袋抬起后仰跳投时，要保持视线准确。注视着篮筐，不要转头或转移视线。
4. 预备动作：身体抬起并后仰时，将非投手手臂伸直，并用投手手臂将球向后上方抛，同时脚步朝后迈出。
5. 弹跳：通过用脚后跟将身体向上推起，使身体离地。注意控制弹跳的力度和高度，以保持平衡。
6. 投球动作：在空中，将球向篮筐方向抛出。同时伸直手臂，向上投篮，并用手指轻轻向前推动篮球。
7. 手指仰控制：使用手指使球顶出来的高度和角度达到理想状态。在空中，用手指轻轻控制篮球的旋转和方向。
8. 落地平衡：投球后，落地时要保持平衡。双脚同时着地，保持重心稳定，以便快速做出下一次动作。
练习和熟练掌握后仰跳投技巧需要时间和耐心。通过不断的练习和和教练的指导，可以提高后仰跳投的准确性和效果。