总而言之，哈登的三分绝技是通过技术、抬手高度、准头和节奏、注视目标以及应变能力的综合运用来实现的。
哈登是NBA历史上最顶级的三分球手之一，他的三分绝技被誉为独步全联盟。以下是哈登亲自解析自己的三分绝技的一些要点：
1. 技术：哈登认为三分球技术是他独步全联盟的关键。他通过数小时的投篮练习来提高技术水平，特别是在比赛前和训练时，他会不断重复三分投篮动作，以保持最佳状态。
2. 抬手高度：哈登强调抬手高度对于稳定和准确的三分投篮至关重要。他注意到自己的抬手点要高于头顶，在发球时将球朝目标方向弹射，以便在比赛中更容易找到正确的角度。
3. 准头和节奏：哈登强调通过控制步伐和节奏来提高准头。他注意到自己需要在投篮时贴近地面，以减少身体的不稳定性，并通过掌握正确的节奏来提高投篮的一致性。
4. 注视目标：哈登强调要专注于投篮目标，而不是盯着自己的手或篮筐。他认为通过注视目标，可以提高集中力和投篮准确性。
5. 应变能力：哈登指出，无论是面对防守球员的贴身防守还是长距离投篮，他都能迅速做出应变。他通过不断的训练和比赛经验来提高自己的反应速度和投篮自信心。
总而言之，哈登的三分绝技是通过技术、抬手高度、准头和节奏、注视目标以及应变能力的综合运用来实现的。他的努力和专注让他成为了一名独一无二的三分球手，在联盟中独步一时。