要挑战极限波什、哈登等球员的个人突破记录，你需要具备以下几个关键要素：1.快速的速度和爆发力：个人突破是依赖于快速的加速和爆发力来穿越防守队员的，因此你需要具备这些优势。在实施挑战时，你可以通过观看和学习波什、哈登等球员的比赛录像，分析他们的技巧和战术，并在训练中模仿他们的动作和决策。
要挑战极限波什、哈登等球员的个人突破记录，你需要具备以下几个关键要素：
1. 快速的速度和爆发力：个人突破是依赖于快速的加速和爆发力来穿越防守队员的，因此你需要具备这些优势。强化快速跑动、爆发力的训练可以帮助你改善这方面的能力。
2. 准确的运球技巧：个人突破涉及到运球和控制球的能力，你需要具备良好的运球技巧，包括控制球的稳定性、快速变向和变速运球等。
3. 高水平的篮球智商：个人突破往往涉及到对防守队员的判断和反应。你需要具备一定的篮球智商，能够识别防守队员的动作和空隙，并作出正确的决策。
4. 过人技术的精湛程度：波什、哈登等球员在个人突破方面的娴熟技术包括：变向突破、背身运球、过人运球等。你需要不断练习和改进这些技术，以达到他们的水平。
5. 良好的身体素质：个人突破需要具备良好的身体素质，包括灵活性、协调性和爆发力等。定期进行全面的体能训练，包括力量训练、耐力训练和柔韧性训练等，有助于提高你的身体素质。
在实施挑战时，你可以通过观看和学习波什、哈登等球员的比赛录像，分析他们的技巧和战术，并在训练中模仿他们的动作和决策。此外，多参加高水平的比赛和对抗，与更优秀的球员切磋，也是提高你个人突破能力的有效方法。