松静自然的生理学基础主要涉及身体放松、神经系统平衡和呼吸调控。当身体放松时，肌肉得到适当的伸展和放松，可以缓解肌肉紧张和疼痛。神经系统的平衡指的是交感神经和副交感神经之间的平衡，其中副交感神经主导身体的放松和恢复功能，而交感神经则负责应对紧急情况。呼吸调控可以通过深呼吸、慢而均匀的呼吸来帮助身体放松，减轻压力和焦虑，并改善身体的氧供和血液循环。
松静自然的生理学基础主要涉及身体放松、神经系统平衡和呼吸调控。当身体放松时，肌肉得到适当的伸展和放松，可以缓解肌肉紧张和疼痛。神经系统的平衡指的是交感神经和副交感神经之间的平衡，其中副交感神经主导身体的放松和恢复功能，而交感神经则负责应对紧急情况。这种平衡有助于恢复身体的自然状态。呼吸调控可以通过深呼吸、慢而均匀的呼吸来帮助身体放松，减轻压力和焦虑，并改善身体的氧供和血液循环。太极行步是太极拳中的一种基本动作，通过慢节奏、轻盈的步伐、身体的放松和流畅的运动，可以帮助调整呼吸、身体姿势和身体平衡，促进身心的放松和平衡。