冬季体能训练方法有以下几种：1.户外运动：冬季可以选择进行户外运动，例如滑雪、滑冰、打雪仗等，这些活动可以锻炼全身的肌肉和身体的协调性。对于小学生来说，以上的训练方法同样适用，但需要注意运动的强度和难度要适宜他们的年龄和体力水平。此外，小学生在进行训练时应有成人的指导和监督，确保他们的安全和正确的运动姿势。
冬季体能训练方法有以下几种：
1.户外运动：冬季可以选择进行户外运动，例如滑雪、滑冰、打雪仗等，这些活动可以锻炼全身的肌肉和身体的协调性。
2.室内运动：冬季天气较冷，可以选择在室内进行运动，例如跳绳、踏步、跳高板、墙上蹲等，这些运动可以提高心肺功能和肌肉力量。
3.健身训练：可以进行一些简单的健身训练，例如仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等，这些运动可以增强核心力量和肌肉稳定性。
4.有氧运动：可以选择进行有氧运动，例如跑步、跳舞、游泳等，这些运动可以改善心肺功能和耐力。
5.灵活性训练：可以进行一些灵活性训练，例如瑜伽、拉伸等，这些运动可以增加身体的柔韧性和关节活动度。
对于小学生来说，以上的训练方法同样适用，但需要注意运动的强度和难度要适宜他们的年龄和体力水平。此外，小学生在进行训练时应有成人的指导和监督，确保他们的安全和正确的运动姿势。