使用合适的手指力度、手臂挥动、肩膀旋转等技术细节来提高投篮的准确性。加强核心力量、灵活性和平衡能力，这样你的投篮动作才能更加稳定和准确。比赛后进行恢复性训练和休息，以保持身体的状态和能量。在比赛前采取一些放松和调整心态的技巧，如深呼吸、自我暗示和正面思维等。
在三分绝技篮球比赛中，提高命中率的方法可以通过以下几点来达到：
1. 技术练习：投篮命中率的提高需要不断的练习。专注于练习三分投篮动作的力量控制、节奏和姿势。使用合适的手指力度、手臂挥动、肩膀旋转等技术细节来提高投篮的准确性。
2. 强化身体素质：良好的身体素质可以帮助提高投篮命中率。加强核心力量、灵活性和平衡能力，这样你的投篮动作才能更加稳定和准确。
3. 视野训练：提高眼睛的追踪和判断能力，通过训练来提高对球的领悟能力。在训练中增加视野方面的练习，如观察球场上的队友位置和对手的防守策略，以及瞄准篮筐的时机和位置。
4. 灵活运用赛前赛后调整：在比赛前，适当调整和拉伸身体肌肉，保持身体的放松状态。过度疲劳和紧张会影响投篮命中率。比赛后进行恢复性训练和休息，以保持身体的状态和能量。
5. 心理训练：保持专注和自信心是提高命中率的关键。在比赛前采取一些放松和调整心态的技巧，如深呼吸、自我暗示和正面思维等。培养良好的比赛心态，相信自己的能力，对每一次投篮保持专注和坚定的信心。