篮球比赛中，通过附身防守可以有效地阻止对手。这样可以限制对手的活动空间，并给他们带来不便。用手挡住对手的视线，干扰他们的传球和投篮，甚至偷球。试着预测对手的动作，以便更好地进行防守。使用身体和双手来阻止对手突破。总之，通过附身防守，可以有效地阻止对手的进攻，但需要注意技巧和策略，并需不断的练习和提高。
篮球比赛中，通过附身防守可以有效地阻止对手。以下是一些技巧和建议：
1. 保持身体接触：附身防守的关键是和对手保持身体接触。这样可以限制对手的活动空间，并给他们带来不便。
2. 手部活动：附身防守时，要时刻保持手部的活动。用手挡住对手的视线，干扰他们的传球和投篮，甚至偷球。
3. 弯曲腰腿：保持弯曲的腰腿姿势可以使你更加稳定，并能够更好地追踪对手的移动。
4. 跟随对手的脚步：时刻保持和对手的脚步同步，可以更好地阻止他们的移动和投篮。试着预测对手的动作，以便更好地进行防守。
5. 注意手臂和身体位置：将手臂和身体放在对手球员的传球和投篮线路上，可以减少他们的投篮角度和传球线路。
6. 利用体力和速度优势：如果你的体力和速度比对手强，可以利用这一优势来减少对手的进攻机会。
7. 学习观察对手：学习观察对手的动作和习惯，以便更好地预测他们的下一步动作，并进行阻止。
8. 不给对手喘息的机会：在防守时要不断地对对手施加压力，不给他们喘息的空间和时间。
9. 防止被过掉：防守时要时刻保持警惕，不要轻易被对手过掉。使用身体和双手来阻止对手突破。
总之，通过附身防守，可以有效地阻止对手的进攻，但需要注意技巧和策略，并需不断的练习和提高。