掌握好力度和方向，确保传球的准确性和稳定性。跳起时挥臂，同时用一只手向下击球，使球向下冲。
排球的基本技巧包括以下几个方面：
1. 接发球：准备站姿稳定，双臂放在身体两侧，接球时使用掌心和指尖组成一个虚拟的台面，将球接住并送向目标位置。
2. 傳球：使用双手握住球，将球传递给队友。掌握好力度和方向，确保传球的准确性和稳定性。
3. 发球：站在发球区域后，使用一个手掌将球扔向上空，然后用另一只手打击球，使其越过网并落在对方场地内。
4. 扣球：利用跳跃的力量将球扣向对方场地。跳起时挥臂，同时用一只手向下击球，使球向下冲。
5. 盖帽：在对手发球或扣球时用手臂拦截球的运动，阻止对方得分。
6. 场地穿梭：在场地上自由移动，随时调整位置，为队友提供支援。
这些是排球的基本技巧，初学者可以从这些简单的技巧开始学习和练习。