利用身体力量抵挡对手，并试图限制对手的行动空间。这样可以更好地应对对手的变向和爆发力。注意对手的移动和动作，做出正确的判断和反应。试图盯住对手，并尽量阻止其进攻。试图使对手不舒服，扰乱其节奏和视野。时刻注意对手的动作和位置，防止失之毫厘，差之千里。不断练习和磨炼自己的技术和战术，保持积极的心态，并与队友紧密合作，共同应对对手的进攻。
在篮球比赛中，应对个人防守是非常重要的技巧。以下是一些应对个人防守的技巧和策略：
1. 身体对位：与对手保持身体对位，不让对手轻易地进入得分位置。利用身体力量抵挡对手，并试图限制对手的行动空间。
2. 保持低位：弯曲膝盖，保持低位，以增加稳定性和灵活性。这样可以更好地应对对手的变向和爆发力。
3. 手部激活：利用手部的活动性来干扰对手的传球和投篮。试图偷断对手的传球或者阻止对手的投篮。
4. 视觉和反应：时刻保持警觉，保持对对手的视线，并快速反应其动作。注意对手的移动和动作，做出正确的判断和反应。
5. 脚步灵活：通过灵活移动脚步，调整防守位置和角度。试图盯住对手，并尽量阻止其进攻。
6. 运用技巧：使用防守技巧，如扑球、变向、侧身、手部协调等，来干扰对手的进攻。试图使对手不舒服，扰乱其节奏和视野。
7. 注意力集中：保持专注和集中注意力，不让对手轻易地得到得分机会。时刻注意对手的动作和位置，防止失之毫厘，差之千里。
最重要的是，应对个人防守需要有坚定的自信心和决心。不断练习和磨炼自己的技术和战术，保持积极的心态，并与队友紧密合作，共同应对对手的进攻。