只有在身体达到相对理想状态时，才能开始正式的复出训练。这个过程需要有专业的教练和医疗团队进行指导和监控，确保劳模的身体能够适应高强度的训练。在比赛中，劳模需要以保护自己身体为主，避免再次受伤，同时也可以检验自己的技术和战术能力。定期的体检、医疗评估和训练调整都是必不可少的。
风云再起篮球劳模的复出之路可以分为以下几个方面：
1. 康复训练：劳模在受伤或休养期间需要进行系统的康复训练，包括物理治疗、功能训练和肌力恢复等，以恢复受伤部位的功能和稳定性。
2. 个人修养：劳模在复出之前还需要进行心理修养和自我调适，解决受伤所带来的负面情绪和恐惧，保持积极向上的心态，同时要调整自己的训练和比赛节奏，避免再次受伤。
3. 检查评估：复出之前劳模需要经过医生和专家的全面检查和评估，确定伤势的恢复情况和身体的可靠性。只有在身体达到相对理想状态时，才能开始正式的复出训练。
4. 渐进式训练：在确定身体恢复良好后，劳模需要进行逐步增加负荷的训练，包括基本功训练、体能训练和技术训练等。这个过程需要有专业的教练和医疗团队进行指导和监控，确保劳模的身体能够适应高强度的训练。
5. 参加低级别比赛：一段时间的逐渐恢复后，劳模可以参加一些低级别的比赛，以检验自己的身体状态和恢复情况。在比赛中，劳模需要以保护自己身体为主，避免再次受伤，同时也可以检验自己的技术和战术能力。
6. 逐渐回归顶级竞技：如果在低级别比赛中身体和技术状态都保持不错，劳模可以逐渐回归到顶级竞技，并参加高水平的比赛。在这个过程中，劳模需要不断调整和提升自己的训练强度和训练内容，保持竞技状态和保护自己身体的平衡。
7. 坚持训练与保护：复出不代表问题完全解决，劳模在复出后仍然需要坚持艰苦的训练和保护自己的身体。定期的体检、医疗评估和训练调整都是必不可少的。只有保持良好的状态和稳定的竞技水平，劳模才能真正的复出并延续自己的辉煌。