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篮球传球的技巧(篮球传球的技巧有哪些)

时间:2023-07-31 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 篮球百科 文档下载

篮球传球是篮球比赛中非常重要的一项技巧。

篮球传球是篮球比赛中非常重要的一项技巧。下面是一些常见的篮球传球技巧:

1. 标准传球: 将双手放在篮球两侧,用手指控制篮球,抬起手臂向前推球,同时扭转腰部和上半身。

2. 胸传球:双手持球放在胸前,用双手推出球,保持双手指向目标,并使用腰部和上半身力量进行推球。

3. 弓步传球:像弓箭手拉弓一样,将上身转向目标,先抬手上提篮球,然后向前推出球。

4. 单手传球:用一只手持球,通过弯曲手腕和加大手腕力量,以一种旋转手臂的方式传球。

5. 背后传球:用一只手从胸前向背后传球,将手臂伸直,并将篮球顺时针或逆时针环绕身体。

6. 过人传球:通过将球放在腿间,然后使用一只手将球向对方传递,以避开对方防守。

7. 弹跳传球:利用弹跳将球传递给队友,可以用单手或双手来完成。

8. 快传:迅速传球,以快速切换进攻方向,打乱对方防守。

9. 暗传:虚晃一下再传球,以迷惑对方防守者。

10. 带旋转的传球:通过在传球中加入旋转运动,可以更好地控制传球方向和弧线。

以上是一些常见的篮球传球技巧,掌握这些技巧可以提高篮球比赛中的传球效果。