这可能包括逐渐增加运动强度、进行持续的有氧运动和爆发力训练等。康复团队会密切监测球员的反应和身体状况，并根据需要进行调整。然而，在返回比赛之前，球员可能需要进行一些预赛试验，例如参加联队训练、进行无接触性对抗等。康复团队会根据球员的个体情况制定康复计划，并密切跟踪球员的进展，以确保他们在伤病后能够安全和有效地回归赛场。
NBA球员的康复训练取决于伤病的类型和严重程度，以下是一般康复训练的一些常见步骤：
1. 诊断和治疗：球员首先需要进行全面的诊断，以确定伤病类型和程度。医疗团队可能会进行X光、核磁共振等检查，确保正确理解伤病。然后会制定相应的治疗计划，可能包括手术、物理治疗、药物治疗等。
2. 初步恢复：伤病刚发生后，球员需要进行一段时间的休息，以便身体能够适应和开始修复。在这个阶段，球员可能只进行一些简单的康复活动，例如逐渐恢复正常的日常活动水平、进行膝关节弯曲和伸展等。
3. 力量和灵活性训练：康复过程中，球员需要进行一系列的力量和灵活性训练，以加强受伤区域周围的肌肉和韧带。这些训练包括负重训练、抗阻力训练、拉伸等，旨在尽量恢复和增强受伤区域的功能。
4. 增加活动水平：一旦球员恢复了一定的力量和灵活性，康复团队会逐渐增加他们的活动水平。这可能包括逐渐增加运动强度、进行持续的有氧运动和爆发力训练等。
5. 重新投入训练：一旦球员达到了一定的康复水平，他们可以逐渐开始参与正式的篮球训练。这包括进行通常的训练活动，例如运球、射篮、对抗等。康复团队会密切监测球员的反应和身体状况，并根据需要进行调整。
6. 返回比赛：一旦球员在训练中表现出良好的适应性，康复团队可能会允许他们返回比赛。然而，在返回比赛之前，球员可能需要进行一些预赛试验，例如参加联队训练、进行无接触性对抗等。
总体来说，康复训练是一个长期而渐进的过程，需要耐心和专业的指导。康复团队会根据球员的个体情况制定康复计划，并密切跟踪球员的进展，以确保他们在伤病后能够安全和有效地回归赛场。