练习时可以用篮圈上的特定标志物作为瞄准点。这样可以提高自己的射程，增加攻击方式的多样性。学会接到传球后快速准备和发射球，可以提高自己的投篮效率。练习时要注意掌握好正确的罚球姿势和力量控制，尽量确保稳定的命中率。需要注意的是，命中准确率不仅与个人的技巧水平有关，还与自身训练的强度和投篮数量有关。只有经过更多的训练和实战经验积累，才能不断提高自己的投篮命中率。
篮球比赛中的最佳投篮技巧和命中准确率可以通过以下几个方面来提高：
1. 坚持良好的射击基本功：包括正确的投篮动作、把握投篮节奏、稳定的身体平衡等。投篮的基本功非常重要，需要不断地练习和强化。
2. 每次投篮时要注重瞄准目标：目光集中在篮筐上，确保准确地对准目标。练习时可以用篮圈上的特定标志物作为瞄准点。
3. 扩大投篮范围：除了近距离的篮下投篮，也要不断练习远距离的投篮。这样可以提高自己的射程，增加攻击方式的多样性。
4. 学会接球投篮：在比赛中，很多时候需要迅速做出投篮反应。学会接到传球后快速准备和发射球，可以提高自己的投篮效率。
5. 练习罚球：罚球是比赛中最容易得分的方式之一。练习时要注意掌握好正确的罚球姿势和力量控制，尽量确保稳定的命中率。
6. 注重实战训练：在比赛中才能真正锻炼出投篮的准确性。尽量多参加实战训练、比赛和对抗，通过实践不断提高自己的投篮技巧和命中准确率。
需要注意的是，命中准确率不仅与个人的技巧水平有关，还与自身训练的强度和投篮数量有关。只有经过更多的训练和实战经验积累，才能不断提高自己的投篮命中率。