在篮球比赛中，盯人战术和个人防守技巧被广泛应用于防守端。
在篮球比赛中，盯人战术和个人防守技巧被广泛应用于防守端。
1. 盯人战术：
- 包夹：即两名防守球员围堵进攻球员，尽量限制他的传球和得分机会。
- 霸王防守：选择最具威胁的对手，将一名防守球员全程在场上紧密贴防对手，尽可能不给对手得分或投篮机会。
- 区域防守：根据球员位置和个人特点，在防守区域内及时移动、切换，封堵进攻路线，限制对方得分。
- 间接式盯人：通过给进攻球员制造麻烦，破坏他的进攻步骤，降低对方得分能力。
2. 个人防守技巧：
- 姿势：保持平衡、屈膝下蹲，预判对手动作。
- 视线：注意观察对方的动作、传球线路和投篮姿势。
- 脚步：使用快速、小步跨步，跟随对手移动，并尽量保持两臂之间的距离。
- 手部：注意手部位置，时刻准备截球或封堵进攻球员的投篮。
- 收缩防守：将对手引到防守区域，减少他的进攻空间。
- 切断传球：观察传球线路，及时切断对手的传球路线。
- 假动作诱导：通过假装盯紧对手，制造对手失误或迫使他做出意想不到的动作。
- 防止犯规：避免使用过于激烈的身体接触，尽量保持与进攻球员的距离，并利用自己的动作去逼迫对手。
- 沟通与配合：与队友及时交流，协助团队实施盯人战术。
通过盯人战术和个人防守技巧，球员能够限制对手的得分能力，提升自己在比赛中的防守水平。