选择志愿投篮必须相信自己的能力，同时要控制好情绪，不要被紧张或者不安影响投篮。
在篮球比赛中，正确选择投篮的时机非常重要，以下是一些建议：
1. 观察防守：观察对方球队的防守形势，寻找合适的机会。如果你有一个明显的投篮机会，没有防守球员靠近你，那么就可以选择出手。
2. 接球位置：在接到队友传球后，要评估自己的位置和防守球员的位置。如果你位于合适的投篮位置并且有足够的时间准备，那么可以选择投篮。
3. 距离和准确性：了解自己的投篮范围，并且选择符合自己能力的距离。如果你的投篮准确度在三分线外并不好，那么就不要勉强出手远距离的投篮。
4. 团队合作：考虑团队配合和战术的需要。在一些战术体系中，可能需要更多的传球和团队合作，而不只是个人的投篮机会。
5. 时钟压力：注意比赛的时钟，尤其是关键时刻。如果球队需要追分或者时间不多了，那么可能需要更快地选择投篮的时机。
6. 自信心和心理因素：自信心对于投篮的成功非常重要。选择志愿投篮必须相信自己的能力，同时要控制好情绪，不要被紧张或者不安影响投篮。
最重要的是，在比赛中不断积累经验和提高自己的技术和判断能力，这样才能更准确地选择投篮的时机。