篮球比赛中的犯规规则包括个人犯规、技术犯规和战术犯规。常见的个人犯规包括推搡、阻挡、持球者的犯规等。例如恶意犯规、争议性抗议裁判判罚等。球员每次被判技术犯规，对方球队将获得两次罚球并重新获得控球权。总之，要避免犯规，球员需要保持冷静、集中注意力，并运用正确的技巧和战术来应对比赛中的各种情况。
篮球比赛中的犯规规则包括个人犯规、技术犯规和战术犯规。以下是对这些犯规的解析和应对策略：
1. 个人犯规：
个人犯规是指球员在比赛中违反规则的行为。常见的个人犯规包括推搡、阻挡、持球者的犯规等。当一个球员犯满5次个人犯规，他将被判离场（在争议性犯规时，主教练可以请求裁判重新审议）。
应对策略：
- 保持冷静：避免因情绪失控而犯规。
- 减少身体接触：尽量使用正确的防守姿势，减少不必要的身体接触。
- 技巧性犯规：当对手进攻得分可能性很大时，可以选择技巧性地犯规，迫使对手只能通过罚球尝试得分。
2. 技术犯规：
技术犯规是指球员反复犯规、道德错误、干扰比赛进程等不端行为。例如恶意犯规、争议性抗议裁判判罚等。球员每次被判技术犯规，对方球队将获得两次罚球并重新获得控球权。
应对策略：
- 克制情绪：避免对裁判抗议、对手人身攻击等行为。
- 集中注意力：专注于比赛，避免被情绪左右而犯规。
3. 战术犯规：
战术犯规是指为了抑制对方得分、控制比赛过程而有意犯规。例如在对手快攻时扯后衣领、扑倒对手等。战术犯规是故意犯规，因此对方球队将获两次罚球并重新获得控球权。
应对策略：
- 跑步回防：及时回防，避免对手快攻得分机会。
- 防守身位：保持良好的身位和站位，减少对手突破或得分机会。
- 敏锐预判：通过观察对手的进攻策略，提前预判对手可能的战术犯规，避免被犯规影响比赛。
总之，要避免犯规，球员需要保持冷静、集中注意力，并运用正确的技巧和战术来应对比赛中的各种情况。