接球后，迅速调整手部位置，保证球在掌心中央，准备投篮。训练时，可以通过练习固定目光点或使用篮球辅助器具来提高准确性。将外线投篮作为常规训练计划的一部分，坚持练习不同位置和距离的投篮，以提高技术水平和稳定性。
外线投篮是篮球比赛中非常重要的技术动作之一，以下是一些实用的技巧与训练方法来提高外线投篮水平：
1. 保持合适的姿势：站立时保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持胸部挺直，臂膀放松，球在掌心中央，准备接球投篮。
2. 手部动作：接球时，手指要张开，以免对进攻视野产生干扰。接球后，迅速调整手部位置，保证球在掌心中央，准备投篮。
3. 看准篮筐：聚焦视线，将目光集中在篮筐，确保准确度。训练时，可以通过练习固定目光点或使用篮球辅助器具来提高准确性。
4. 控制力量与节奏：投篮时，要控制好用力的强度和节奏感，以确保投篮的准确性。练习时可以通过调整投篮力量以及训练节奏感来提高外线投篮的一致性。
5. 弹跳与起跳步伐：起跳时要注重维持良好的弹跳力，腿部发力要稳定，同时要保持良好的起跳步伐。练习时可以通过跳绳、蛙跳和踏板训练来提高弹跳力和起跳步伐。
6. 手部用力与放松：投篮时，手部要用力稳定地推球，在投篮的高点时松开手指，将球顺势推出。练习时，可以通过使用篮球辅助器具或进行投篮模拟训练来提高手部用力与放松的协调性。
7. 角度与弧度：外线投篮需要选择合适的角度和弧度，以确保球进入篮筐。练习时，可以通过不同位置和距离的投篮来提高投篮角度与弧度的感觉。
8. 反复训练：要提高外线投篮水平，需要进行反复的训练。将外线投篮作为常规训练计划的一部分，坚持练习不同位置和距离的投篮，以提高技术水平和稳定性。
9. 视频分析：录像分析是提高外线投篮技术的有力工具。录下自己投篮的视频并进行分析，找出不足之处，并与专业球员的投篮动作进行比较，学习他们的技巧与细节。
10. 比赛实战经验：参加比赛是提高外线投篮的最佳方式之一。在比赛中，将之前的训练成果应用到实战中，从实际竞争中学习与改进自己的外线投篮技巧。
通过持续的训练和不断的实践，可以提高外线投篮的水平。注意合适的姿势、准确的手部动作、控制力量和节奏，加上弹跳力和起跳步伐的训练，以及不断重复的练习和比赛实战经验，坚持不懈地追求进步，外线投篮的技术水平将会不断提高。