篮球低运球时主要是通过手臂和手腕的动作来发力。通过专注于以上要领，并反复练习，可以提高篮球低运球的技术水平。
篮球低运球时主要是通过手臂和手腕的动作来发力。以下是篮球低运球的要领：
1. 姿势正确：站立时身体保持平衡，腿部稍微弯曲，双脚与肩同宽，并分散重心。
2. 用手平摊篮球：将篮球置于运球手的手掌中心，利用手指和手掌控制篮球，保持手臂放松而有力。
3. 用手腕运球：以手腕的旋转运球，将篮球下推，使篮球与地面保持接触，并使其保持较低高度运动。
4. 控制力度：根据需要调整手腕的旋转力度和运球的速度，以确保篮球能够稳定控制。
5. 保持头部和眼睛高度：保持头部直立，目视前方，以便观察球场上的位置和队友的动向。
6. 练习节奏和变化：通过练习不同的运球动作、变换速度和方向，提高运球的灵活性和反应能力。
7. 高频率练习：在练习时，要保持高频率的运球动作，以帮助培养正确的运球习惯和增强手腕力量。
通过专注于以上要领，并反复练习，可以提高篮球低运球的技术水平。