集中精力练习站姿投篮和跳投，确保手部和身体动作的协调和准确性。通过不断重复，可以提高准确性和稳定性。利用计时器或者队友的干扰，训练快速做出正确的投篮反应。例如，利用敏捷训练器材进行快速移动和投篮训练，或者与队友进行对抗训练，锻炼在比赛中的实际应用能力。参加篮球比赛时要时刻关注队友和对手的位置，并进行准确判断。
在篮球训练中，掌握投篮技巧可以大大提高得分能力。以下是一些有助于提高投篮技巧的训练招式：
1. 重点练习基础动作：投篮是篮球的基本技能之一，因此，首先应该确保掌握正确的投篮基础动作。集中精力练习站姿投篮和跳投，确保手部和身体动作的协调和准确性。
2. 靶心训练：使用靶心板或设立目标，练习将球投入指定的目标中。通过不断重复，可以提高准确性和稳定性。
3. 快速射击训练：练习快速出手，模拟比赛中紧迫情况下的投篮。利用计时器或者队友的干扰，训练快速做出正确的投篮反应。
4. 弱侧训练：大多数球员在投篮时倾向于使用惯用手，而忽略了弱侧的技术。定期进行弱侧训练，帮助你在比赛中增加得分机会。
5. 动态训练：模拟比赛中的实战场景，进行各种动态训练。例如，利用敏捷训练器材进行快速移动和投篮训练，或者与队友进行对抗训练，锻炼在比赛中的实际应用能力。
6. 视觉训练：通过训练提高眼观四方的能力，快速判断出最佳的投篮机会。参加篮球比赛时要时刻关注队友和对手的位置，并进行准确判断。
7. 精神调整：在训练过程中，保持积极的思维和自信心是至关重要的。相信自己的技能，相信自己能够完成每次投篮，这样才能在比赛中充分发挥出自己的潜力。
总结起来，掌握投篮技巧需要不断的练习和专注，使其成为一个本能的动作。通过合理的训练计划和坚持不懈的努力，你将能够明显提高自己的投篮水平，增强得分能力。