将蔬菜片和鸡肉片夹在一起，固定好后烤至熟透。放入冰箱冷藏片刻后即可食用。这是一种便携式、高能量的零食，适合在比赛或训练期间食用。同时，将彩椒、西兰花、洋葱等蔬菜切块，用橄榄油、盐和黑胡椒调味后一同放入烤箱中烤至蔬菜变软。
1. 烤鸡胸肉配草莓蔬菜沙拉：将鸡胸肉切块，用盐、黑胡椒和橄榄油调味后烤至熟透。再将新鲜草莓、菠菜、洋葱、绿叶蔬菜等拌入，撒上脱脂酸奶油或低脂沙拉酱，搅拌均匀即可。
2. 牛油果早餐三明治：将牛油果切片，铺在全麦面包上。再加入煮鸡蛋片、火腿或瘦肉片等，再撒上些许海盐和黑胡椒粉，盖上另一片全麦面包，即可享用。
3. 香蕉草莓蛋白奶昔：将香蕉、草莓、低脂牛奶和蛋白粉一同放入搅拌机中搅拌，直至变成奶昔状。你也可以加入少许坚果或燕麦片，增加能量和膳食纤维摄入量。
4. 烤鸡蔬菜卷：将鸡胸肉切片，拌入盐、黑胡椒、橄榄油和酱油。然后将彩椒、洋葱、胡萝卜等蔬菜切片。将蔬菜片和鸡肉片夹在一起，固定好后烤至熟透。
5. 燕麦能量球：将燕麦片、花生酱、蜂蜜、蔓越莓干等混合在一起，搓成球状。放入冰箱冷藏片刻后即可食用。这是一种便携式、高能量的零食，适合在比赛或训练期间食用。
6. 烤三文鱼配烤蔬菜：将三文鱼切块，用盐、黑胡椒、柠檬汁和橄榄油腌制片刻后，放入预热好的烤箱中烤制。同时，将彩椒、西兰花、洋葱等蔬菜切块，用橄榄油、盐和黑胡椒调味后一同放入烤箱中烤至蔬菜变软。
这些食谱都包含了蛋白质、碳水化合物、健康脂肪和丰富的维生素与矿物质，能够为篮球运动员提供所需的能量和营养，同时味道美味。