后脚用力踩踏，控制速度和方向。初学者应该接受专业培训，以确保安全和正确的技术。
以下是单板滑雪初学者需要掌握的一些技巧的细节：
1. 前脚与后脚的分配：将前脚固定于单板绑定位置上，保持平衡。后脚用力踩踏，控制速度和方向。
2. 姿势：保持身体放松，膝盖微弯并向前倾斜，使重心稳定并控制速度。
3. 转向：向前转向需施加压力于前脚，向后转向则需施加压力于后脚。
4. 刹车：将后脚施加向后的压力，使单板的侧面与雪面产生摩擦，以减慢速度或完全停下。
5. 踩踏：利用后脚的压力将单板与雪面分离，以控制速度和方向。
6. 前倾和后倾：通过身体的前后倾斜来控制单板与雪面的接触，以控制速度和稳定性。
7. 左右平衡：保持双脚平衡，注意身体重量的分配，以确保稳定性和控制力。
8. 弯腰：练习从腰部弯曲来控制单板的倾斜和转向。
9. 控制速度：通过调整踩踏力度和身体倾斜来控制速度，尽量避免过快的下坡速度。
10. 降坡：练习在陡坡上保持平衡和控制速度，将身体重心放在中央位置，使单板保持稳定。
11. 弯曲和扭转：通过弯曲膝盖和扭转腰部来控制单板转向，练习从容地转弯。
12. 跳跃和滑行：遵循正确的弹跳技巧和安全规范，练习跳跃和在滑行中保持稳定。
以上是一些单板滑雪初学者需要掌握的基础技巧的细节。初学者应该接受专业培训，以确保安全和正确的技术。