5.击球时，使球与手掌的接触点在球的中心部位，以提高球的准确度和稳定性。
正面下手发球和垫球是排球中常见的发球和接发球的技术动作。以下是它们的要领：
正面下手发球：
1. 站立时，将身体重心稍向后倾，保持身体平衡。
2. 手臂伸直，以手掌掌心对准球，将球放在稍微高于头顶的位置。
3. 抬高球，向上甩臂，利用手腕的力量将球向上抛起。
4. 在球下降时，身体向前推进，同时把手臂向前伸展，甩开手腕，以掌心击球。
5. 击球时，使球与手掌的接触点在球的中心部位，以提高球的准确度和稳定性。
6. 发球完成后，保持身体平衡，迅速回到发球准备位置，以应对对方的进攻。
垫球：
1. 站立时，保持身体平衡，将腿稍微弯曲，然后将双手合拢，手掌面向上，放在前方大致呈三角形的位置。
2. 当球靠近时，身体微微前倾，迅速移动双腿，用膝盖和小腿肌肉的力量将身体向上推起。
3. 在球接近身体的同时，双手以快速、稳固的动作推向球，与球的接触点应在两手的中间位置。
4. 触球时，用手腕和前臂的力量控制球的方向和力度，确保球的传球准确并能准确落到目标地。
5. 完成垫球后，迅速回到准备位置，为接下来的动作做好准备。
以上是正面下手发球和垫球的动作要领，掌握这些技术要素并进行反复练习，可以提高发球和垫球的准确性和稳定性。