6.分段跑：将800米分段为两个400米，每段跑完后告诉自己已经完成了一半，这样可以帮助你保持动力和减少疲劳。
要在800米赛跑中保持良好的体能和心理状态，以下是一些技巧和心理暗示：
1. 训练：进行有针对性的运动训练，包括长距离跑步、间歇训练、爆发力训练等，以提高耐力和速度。
2. 步频与步幅：保持稳定的步频和适当的步幅，这样可以在跑步中保持节奏和均衡，同时也能减少疲劳。
3. 呼吸节奏：掌握正确的呼吸方式，比如深呼吸，用鼻子吸气，用嘴巴呼气。这样可以增加氧气供应，减少疲劳感。
4. 心理暗示：在比赛前进行积极的心理暗示，告诉自己“我可以做到”，“我有足够的力量”，“我是一个坚强的运动员”，这样能够提高自信心和动力，减轻疲劳感。
5. 注意力集中：注意力集中在跑步过程中，避免分散注意力，专注于当前一步一步的动作，这样可以提高效率和快感。
6. 分段跑：将800米分段为两个400米，每段跑完后告诉自己已经完成了一半，这样可以帮助你保持动力和减少疲劳。
7. 想象终点：在跑步过程中，想象自己正在接近终点线，设立一个明确的目标，这样可以提高动力和增加耐力。
8. 保持积极态度：保持乐观和积极的态度，相信自己的能力，相信自己可以跑得不累又快，这样会更有助于取得好成绩。