持拍手握拍杆，拇指放在拍胶正面的边缘上，其他四指自然放松。身体的重心应该保持向前移动，以增加球的速度和力量。拍面要尽量与球的轨迹垂直碰撞，这样球的方向反弹会更好。注意手腕的放松，以便更好地掌握下一个击球的机会。同时还要注意球的速度、旋转和方向等，以便做出相应的反应。
乒乓球反手推挡是一种用于接球和防守的常用技术，以下是乒乓球反手推挡的动作要领（横拍）：
1. 准备姿势：站立直立，双脚与肩同宽，身体稍微倾斜向前，保持平衡。持拍手握拍杆，拇指放在拍胶正面的边缘上，其他四指自然放松。
2. 起拍动作：将拍面与地面保持水平，并将拍面抬至与眼部平行或略高于眼部位置。保持手腕放松，不要僵硬。
3. 挥拍动作：身体向前倾斜并稍微转动，击球臂往前伸直，同时转动腰部，臀部和腿部带动击球动作。身体的重心应该保持向前移动，以增加球的速度和力量。
4. 击球动作：在球来临时，用反手横拍将球击回。拍面要尽量与球的轨迹垂直碰撞，这样球的方向反弹会更好。击球时要注意用手腕和前臂的推动来给球以旋转，以增加球的变化和控制。
5. 落地收拍：击球后，将拍面收回到起拍位置，保持身体平衡。注意手腕的放松，以便更好地掌握下一个击球的机会。
6. 注意事项：在击球过程中，要保持身体放松和稳定的姿势。同时还要注意球的速度、旋转和方向等，以便做出相应的反应。
以上是乒乓球反手推挡的动作要领（横拍），希望能对你有所帮助！