这样能够在投篮距离较远时提供更多的动力。这样可以加快出手速度，并增加球的旋转力量，提高三分球的准确性。定期参加团队训练和个人练习，并找到专业的指导来提高自己的技能。在投篮时保持冷静和专注，多加练习，并在比赛中积极应用所学的技巧。
以下是一些14岁投三分球的技巧：
1. 基本的投篮姿势：保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微向前，双手握球，将手掌放在篮球下面，将手臂伸直。这种姿势可以提供稳定的力量和准确性。
2. 视线注视准星：在投篮过程中，注视篮筐的准星（例如篮板上的一个特定点），这有助于提高准确性。不要盯着自己的手或球看。
3. 运用腰腹力量：在投篮时，使用腰腹部的力量，通过髋部扭动来加强投球力量。这样能够在投篮距离较远时提供更多的动力。
4. 练习出手速度和力量：通过不断的练习，提高手臂和手腕的灵活性和弹性。这样可以加快出手速度，并增加球的旋转力量，提高三分球的准确性。
5. 修正投篮的角度：为了尽可能减少防守者对投篮的干扰，三分球的抛射角度应该较高。可以通过调整手臂和手腕的力量来控制，使球以稍微陡峭的角度离开手指。
6. 学会抓住机会：在比赛或练习中，要学会识别何时是一个好的投篮机会。尝试找到队友传球或自己创造投篮机会的优势时机，并准备好稳定的投篮动作。
7. 持之以恒的练习：只有通过不断的重复练习，才能提高投篮技巧。定期参加团队训练和个人练习，并找到专业的指导来提高自己的技能。
记住，技巧的提高需要时间和耐心。在投篮时保持冷静和专注，多加练习，并在比赛中积极应用所学的技巧。