以上是一些常见的黄色食物,它们富含维生素、矿物质和抗氧化物,对健康非常有益。
黄色食物有很多种,常见的有以下几种:
1. 香蕉:黄色的水果,富含维生素C、维生素B6和纤维。
2. 柠檬:黄色的柑橘水果,富含维生素C和抗氧化物。
3. 玉米:黄色的谷物,富含膳食纤维和维生素B。
4. 南瓜:黄色的蔬菜,富含维生素A、维生素C和抗氧化物。
5. 芒果:黄色的热带水果,富含维生素C和维生素A。
6. 柚子:黄色的柑橘水果,富含维生素C和抗氧化物。
7. 橙子:黄色的柑橘水果,富含维生素C和纤维。
8. 黄瓜:黄色的蔬菜,富含水分、维生素C和纤维。
以上是一些常见的黄色食物,它们富含维生素、矿物质和抗氧化物,对健康非常有益。