5.在吸气完成后，将头部迅速放回水中，使脸部完全扎进水中等待下一次换气。
蛙泳换气技巧慢动作包括以下几个步骤：
1. 首先，当你推开水面，准备开始蛙泳换气时，将眉毛轻轻地拉起，使眼睛完全露出水面。
2. 然后，尽量不要转动头部，保持颈部和脊椎的绷直，只需稍微上抬头部，使口鼻露出水面。
3. 吸气的时候，通过口鼻将气体吸入，并保持舌头平稳，避免吸入水。
4. 在吸气完成后，将头部放回水中，使鼻子和嘴巴部分基本在水下。这个过程应该相对快速和顺畅。
蝶泳换气技巧慢动作包括以下几个步骤：
1. 开始时，你的脸部应该完全扎进水中，并确保将头部尽可能接近水面。
2. 当你划动腿部和交替划动臂部时，将头部缓慢抬起，使眼睛稍微露出水面。
3. 在抬头的同时，向前伸出嘴巴，以便顺利吸入气体。
4. 吸气的时候，口鼻一起用力吸气，确保吸入足够的气体。
5. 在吸气完成后，将头部迅速放回水中，使脸部完全扎进水中等待下一次换气。
注意：在进行换气时，需要注意保持身体的平衡和稳定，以免影响游泳动作的连贯性和效果。建议多练习，并请教专业教练或观看相关教学视频以获取更准确的换气技巧。