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排球传球的动作技术要领 排球传球的动作技术要领有哪些

时间:2023-07-31 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 篮球百科 文档下载

以上是排球传球的动作技术要领的一些基本要点,练习时需要不断地加强肌肉记忆和技巧的熟练度。

排球传球的动作技术要领有以下几点:

1. 姿势正确:站立时保持双脚分开与肩同宽,膝盖稍微弯曲,上半身稍向前倾,保持平衡。

2. 手部姿势正确:将双手放在身体前方,手肘微屈,指尖相对,手心向上。

3. 目标确定:在接球之前,用目光追踪球的运动轨迹,确保计算球的落点。

4. 移动到位置:根据球的运动轨迹,快速移动到正确的接球位置,调整自己的身体位置和姿势。

5. 手部接球:当球接近时,伸展双手,用掌心和手指接住球,将球击向目标方向。

6. 身体稳定:在球传出之后,保持平衡和身体的稳定,以便随时准备进行下一个动作。

7. 注意观察:保持注意力集中,观察球的轨迹和传球的方向,以便做出适时的反应。

以上是排球传球的动作技术要领的一些基本要点,练习时需要不断地加强肌肉记忆和技巧的熟练度。