总之，在减肥期间，可以适量满足口腹之欲，但要注意选择健康的食物和适量的摄入。
在减肥期间，嘴馋想吃肉可以考虑以下方法：
1. 选择瘦肉：选择瘦肉，如鸡胸肉、鱼肉或瘦牛肉，而避免高脂肪的肉类，如猪肉或肥牛肉。
2. 控制摄入量：合理控制肉类的摄入量，可以选择适量的蛋白质来源来满足身体的需求。
3. 烹饪方式：选择健康的烹饪方式，如蒸、煮或烤，而避免过多的油炸或煎炸。
4. 搭配蔬菜：将肉类与蔬菜一起搭配食用，既可以增加饱腹感，又能摄取均衡的营养。
5. 分食多餐：将一日的食量分成多餐，每餐摄入适量的食物，可以使饥饿感相对减少，控制嘴馋的冲动。
6. 备点低热量的零食：在嘴馋时，可以选择一些低热量的零食来替代肉类，如坚果、水果或酸奶等。
7. 寻求替代品：尝试一些替代肉类的食物，如豆制品（豆腐、豆干）、鸡蛋或鱼类，它们提供丰富的蛋白质而较低的脂肪含量。
总之，在减肥期间，可以适量满足口腹之欲，但要注意选择健康的食物和适量的摄入。人们经常会遇到不愉快饥饿的时候，当你的大脑嘴巴青睐热量高的食物，但是你可以适量把握好像坚果或水果，还可以爽快的满足口欲感。希望以上建议对您有所帮助！