请注意，这将清除所有数据并将手机恢复到出厂设置。如果以上方法都无法解决问题，你可能需要联系苹果官方客服或带手机去苹果授权维修中心寻求进一步帮助。
如果你的苹果6手机经常卡顿，你可以尝试以下方法来解决问题：
1. 清理存储空间：删除不必要的应用程序、照片、视频等，以释放存储空间。可以移动数据到云存储服务或电脑上。
2. 关闭后台运行的应用程序：双击Home键，滑动屏幕上的应用程序窗口并将其关闭，以减少手机的负担。
3. 清除手机缓存：在设置中找到"Safari"或其他应用程序，点击"清除缓存"。
4. 更新手机软件：前往"设置"，选择"通用"，然后点击"软件更新"来检查是否有可用的系统更新。
5. 重启手机：长按电源键，然后滑动屏幕上的"滑动关机"按钮，再次按下电源键开机。
6. 恢复出厂设置：备份你的数据之后，可以在"设置"中选择"通用"，然后点击"还原"，选择"抹掉所有内容和设置"。请注意，这将清除所有数据并将手机恢复到出厂设置。
如果以上方法都无法解决问题，你可能需要联系苹果官方客服或带手机去苹果授权维修中心寻求进一步帮助。