使用球拍抄起羽毛球的步骤如下：1.站立直立，双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。
使用球拍抄起羽毛球的步骤如下：
1.站立直立，双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。
2.握住球拍柄，将球拍正对着羽毛球。
3.将球拍头向下放在地面上，与羽毛球保持一个巴掌宽的距离。
4.身体稍微弯腰，用球拍头对准羽毛球。
5.用轻轻的力量，将球拍抬起，让羽毛球离地。
6.保持球拍与羽毛球的接触，抬起球拍后轻轻向上甩动，使羽毛球在空中留下一段时间。
使用羽毛球拍从地上抄球的步骤如下：
1.站立直立，双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。
2.握住球拍柄，将球拍正对着地面上的羽毛球。
3.身体稍微弯腰，用球拍头对准地面上的羽毛球。
4.用球拍的头部轻轻地触碰地面上的羽毛球，让球拍与羽毛球保持接触。
5.用腕部的力量，以轻快的动作向上抖动球拍，将羽毛球抬起。
6.保持球拍与羽毛球的接触，抬起球拍后轻轻甩动，使羽毛球在空中留下一段时间。