戴墨镜看手机无法减少眼睛的伤害，因为墨镜主要用来阻挡紫外线，而手机屏幕产生的伤害主要是蓝光。蓝光可以在一定程度上引起眼睛疲劳和眼睛干涩，但是戴墨镜并不能有效地阻挡蓝光。总之，保持适度的使用时间、调整屏幕设置以及采取眼部保护措施，对眼睛的保护更加有效。
戴墨镜看手机无法减少眼睛的伤害，因为墨镜主要用来阻挡紫外线，而手机屏幕产生的伤害主要是蓝光。蓝光可以在一定程度上引起眼睛疲劳和眼睛干涩，但是戴墨镜并不能有效地阻挡蓝光。如果想减少手机对眼睛的伤害，建议采取下面的措施：
1. 减少使用手机的时间，尤其是长时间连续使用手机时要注意休息。
2. 调整手机屏幕的亮度和对比度，选择较暖色调的屏幕显示。
3. 使用特制的护眼眼镜或屏幕滤光片来减少蓝光的照射。
4. 保持一定的眼睛与屏幕的距离，尽量保持20-30厘米的距离。
5. 经常眨眼，使眼睛得到充分的湿润。
6. 定期进行眼部运动和放松，如远近调焦、闭目休息等。
总之，保持适度的使用时间、调整屏幕设置以及采取眼部保护措施，对眼睛的保护更加有效。