益达口香糖有以下作用和好处：1.提神醒脑：益达口香糖中的成分可以刺激神经系统，增加警觉性和注意力，有助于提神醒脑，减轻疲劳感。需要注意的是，过度咀嚼益达口香糖可能导致颞下颌关节紊乱、牙齿问题或胃肠道不适等副作用，因此在使用时应适量。
益达口香糖有以下作用和好处：
1. 提神醒脑：益达口香糖中的成分可以刺激神经系统，增加警觉性和注意力，有助于提神醒脑，减轻疲劳感。
2. 改善口气：益达口香糖含有清新味道的香精和薄荷成分，能够有效遮盖口腔异味，改善口气。
3. 缓解压力：咀嚼益达口香糖可以帮助缓解压力和焦虑感，提升情绪和情感稳定性。
4. 改善消化：咀嚼益达口香糖可以产生唾液，增加唾液的分泌量，并促进胃液和消化酶的分泌，从而有助于缓解消化不良和胃胀等问题。
5. 抑制食欲：益达口香糖可以有效地控制食欲，减少对高热量食物的摄入，有助于控制体重和减少零食摄入。
需要注意的是，过度咀嚼益达口香糖可能导致颞下颌关节紊乱、牙齿问题或胃肠道不适等副作用，因此在使用时应适量。