尽量避免频繁触摸面部，并要保持手部清洁。如果出现痘痘，可以尝试使用含有抗痘成分的局部护理产品。如仍有长痘问题严重，建议咨询皮肤专家。
想要让皮肤变好而不长痘，可以采取以下措施：
1. 保持良好的面部清洁：每天早晚用温和的洗面奶清洁皮肤，去除污垢和油脂，但不要过度清洁，以免刺激皮肤产生过多的油脂。
2. 均衡饮食：摄取适量的水果、蔬菜和整粮食物，避免高糖、高油脂食物，因为它们可能导致皮肤状况恶化。
3. 补充足够的水分：饮用足够的水可以保持皮肤水润，有助于排除毒素和废物。
4. 忌抽烟和饮酒：烟草和酒精会对皮肤产生负面影响，影响血液循环和氧气供应，增加皮肤病变的风险。
5. 避免过度使用彩妆：过多使用化妆品可能会堵塞毛孔，导致痘痘的产生。选择轻薄、无油的化妆品，并且每晚彻底清洁彩妆。
6. 规律生活，减压放松：压力和睡眠不足可能会导致皮肤问题加剧，尽量保持规律的作息时间和充足的睡眠。
7. 使用适合肤质的护肤品：根据自己的肤质选择合适的护肤品，尽量避免含有刺激成分的产品，如酒精和香料。
8. 避免频繁触摸面部：手部接触面部会传播细菌和油脂，增加痘痘的风险。尽量避免频繁触摸面部，并要保持手部清洁。
9. 不挤压痘痘：挤压痘痘可能导致感染和炎症加重，留下疤痕。如果出现痘痘，可以尝试使用含有抗痘成分的局部护理产品。
最重要的是，养成良好的生活习惯和规律的护肤步骤，健康的内外结合才能让皮肤变好并避免长痘。如仍有长痘问题严重，建议咨询皮肤专家。