练马甲线是指翘臀和腰腹部肌肉线条更为明显的身材美感，与身高没有直接关系。需要提醒的是，无论是练马甲线还是瘦大腿，都需要坚持适度的运动和科学的饮食，合理分配充足休息时间，以保证身体的健康和锻炼效果。
练马甲线是指翘臀和腰腹部肌肉线条更为明显的身材美感，与身高没有直接关系。练习马甲线可以通过以下方式：
1. 燃脂运动：选择适合的有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，有助于减少脂肪存留，提升腹部肌肉线条。
2. 腹肌训练：进行腹部肌肉的力量训练，如仰卧起坐、腹部平板支撑、卷腹等，可以增强腹部肌肉，使马甲线更明显。
3. 臀部锻炼：进行臀部肌肉的运动，如深蹲、提臀运动、单腿桥等，有助于塑造翘臀，使马甲线更加突出。
另外，想要瘦大腿可以考虑以下方法：
1. 增加有氧运动：选择有氧运动，如慢跑、快走、踏步机等，有助于燃烧脂肪，减少大腿周围的脂肪堆积。
2. 进行局部锻炼：通过针对大腿肌肉的局部运动，如深蹲、蹬腿、绕圈等，可以增加大腿肌肉的力量，减少脂肪囤积。
3. 控制饮食：注意饮食均衡，避免高热量、高脂肪的食物，增加蛋白质的摄入，有助于减少脂肪堆积，并促进肌肉的增长。
需要提醒的是，无论是练马甲线还是瘦大腿，都需要坚持适度的运动和科学的饮食，合理分配充足休息时间，以保证身体的健康和锻炼效果。同时，因人而异，运动效果会有差异，请根据自身情况进行选择和调整。