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羽毛球击球前的准备姿势要点(羽毛球击球前的准备姿势要点有哪些)

时间:2023-07-31 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 篮球百科 文档下载

羽毛球击球前的准备姿势要点包括:1.双脚分开与肩同宽,保持身体稳定。最佳的准备姿势应该根据个人习气和感觉来确定。及时采取正确的准备姿势有助于提高击球的稳定性和准确性。

羽毛球击球前的准备姿势要点包括:

1. 双脚分开与肩同宽,保持身体稳定。

2. 轻微屈膝,使身体重心下沉。

3. 上半身自然放松,保持直立。

4. 眼睛注视着球,并保持头部稳定。

5. 手臂自然下垂,放松肩膀。

6. 持拍手的手指轻握着拍柄,保持握动自如。

7. 准备发球时,手臂放在体侧,手肘自然弯曲,呈弓箭状。

8. 保持身体平衡,以便迅速反应并移动。

注意:准备姿势的具体要点可能因个人技术和击球方式的不同而有所差异,也会根据不同的击球动作而有所调整。最佳的准备姿势应该根据个人习气和感觉来确定。及时采取正确的准备姿势有助于提高击球的稳定性和准确性。