请注意，以上方法是在使用小米运动应用的情况下进行的，如果您在使用其他运动软件，请参考相应软件的使用说明进行绑定。
将小米手环4与手机小米运动绑定的方法如下：
1. 首先确保手机和小米手环4已经连接上蓝牙。
2. 打开手机上的小米运动应用。
3. 在小米运动的主界面上，点击右上角的头像，进入个人中心。
4. 在个人中心界面上，点击右上角的设置按钮。
5. 进入设置界面后，点击“手环/手表”选项。
6. 在手环/手表设置界面上，点击“添加设备”按钮。
7. 在添加设备界面上，选择“手环”选项。
8. 根据提示将小米手环4放在手机附近，确保两者蓝牙连接正常。
9. 在手机上搜索到小米手环4后，点击它的名称进行配对。
10. 配对成功后，手机小米运动会自动连接小米手环4，并显示连接成功的提示。
请注意，以上方法是在使用小米运动应用的情况下进行的，如果您在使用其他运动软件，请参考相应软件的使用说明进行绑定。