这可以帮助你了解学习的重要性，并增强对学习的动力。最重要的是，耐心和坚持是克服厌学的关键。和家人、朋友、老师或者辅导员进行沟通，寻找他人的支持和鼓励，并让自己找到学习的乐趣和动力。
高中生如果厌学了，可以尝试以下方法来改善情况：
1. 寻找兴趣点：找到自己感兴趣的学科或课程，并将注意力集中在那些能激发学习兴趣的领域上。这样可以增加对学习的积极性和主动性。
2. 制定计划：制定一份可行的学习计划，将学习任务分解成小块，并设定明确的目标和时间表。这样可以降低学习的压力，并提高学习的效率和成就感。
3. 多元化学习方式：尝试不同的学习方式和工具，如使用笔记本、电子设备以及各种学习应用程序，以增加学习的趣味性和多样性。
4. 肯定和奖励自己：在达到学习目标时给自己一些小奖励，如休息一会儿、看一集喜欢的电视剧或者外出游玩等，这可以激励自己更加努力地学习。
5. 寻求帮助：如果觉得学习困难或者没有学习的动力，可以向老师、同学、家长或辅导员寻求帮助和指导。他们可能有一些有效的建议和方法来帮助你克服困难。
6. 设定目标：设立明确的学习目标，例如在期末考试中获得一定的成绩或争取某个学术奖项等。这样树立目标可以给予你明确的方向，并激起你重新学习的动力。
7. 探索职业发展：了解自己的兴趣和潜力，通过职业规划和职业咨询来探索自己未来的方向。这可以帮助你了解学习的重要性，并增强对学习的动力。
最重要的是，耐心和坚持是克服厌学的关键。和家人、朋友、老师或者辅导员进行沟通，寻找他人的支持和鼓励，并让自己找到学习的乐趣和动力。