水果玉米和糯玉米的热量并不高。一根普通大小的水果玉米只含有约96卡的热量，而同样重量的糯玉米含有约128卡的热量。相比较其他高热量食物，水果玉米和糯玉米可以算作相对低热量的食物。然而，热量的摄入还是要因人而异，建议根据自己的饮食需求和身体状况进行合理摄入。
水果玉米和糯玉米的热量并不高。一根普通大小（约125克）的水果玉米只含有约96卡的热量，而同样重量的糯玉米含有约128卡的热量。相比较其他高热量食物，水果玉米和糯玉米可以算作相对低热量的食物。然而，热量的摄入还是要因人而异，建议根据自己的饮食需求和身体状况进行合理摄入。