总的来说，只有符合微波炉安全要求的玻璃饭盒，且在使用过程中正确操作和保养，才能安全放在微波炉中加热。
大多数玻璃饭盒是可以放在微波炉中加热的。但是，仍然需要注意以下几点：
1. 确保玻璃饭盒是微波炉安全的：在购买新的玻璃饭盒时，请查看产品标签或说明书，确保其可以用于微波炉加热。一些特殊类型的玻璃可能不适合高温加热。
2. 删除盖子或开放微波炉通风孔：在将玻璃饭盒放入微波炉之前，务必先取下盖子或打开微波炉的通风孔。这样可以防止过多的蒸汽积聚在饭盒内部，导致饭盒破裂。
3. 加热时间适中：在微波炉中加热玻璃饭盒时，请根据具体食材和个人微波炉的功率设置合适的加热时间。避免过度加热导致玻璃饭盒破裂。
4. 小心烫伤和烫伤：在取出玻璃饭盒之前，请使用隔热手套或毛巾保护手部，因为加热后的饭盒表面可能会非常烫手。同时，注意饭盒内部的热蒸汽可能会导致烫伤，打开盖子时要小心。
5. 定期检查饭盒的状况：随着时间的推移，由于频繁的热胀冷缩，玻璃饭盒可能会出现破裂或损坏的迹象。定期检查饭盒是否有裂纹或破损，并及时更换。
总的来说，只有符合微波炉安全要求的玻璃饭盒，且在使用过程中正确操作和保养，才能安全放在微波炉中加热。