以上是一些常用的方法，需要根据具体情况进行调整和尝试，以获得最佳效果。
要确保在抖音上传视频时不被压缩，可以尝试以下方法：
1. 调整分辨率：抖音上传视频时会对分辨率进行压缩，如果想要保持高质量，可以将视频的分辨率调整为1080p或更高。
2. 调整帧率：抖音会限制视频的帧率，如果想要保持原始帧率，可以将视频的帧率调整为30fps或更低。
3. 调整视频码率：视频码率越高，画质越好，可以尝试将视频的码率调整到较高的水平，一般推荐使用20-25Mbps。
4. 避免使用特效和滤镜：抖音上传视频时会对特效和滤镜进行压缩，如果想要保持原始效果，可以尽量避免使用过多的特效和滤镜。
5. 使用专业的视频编辑软件：如果你使用Adobe Premiere Pro等专业的视频编辑软件，可以通过导出设置来调整视频的参数，以保持高质量上传到抖音。
以上是一些常用的方法，需要根据具体情况进行调整和尝试，以获得最佳效果。