白鲢鱼是一种肉质细嫩的鱼,可以用闷的方式烹饪,这样可以保持鱼肉的嫩滑口感。这道闷白鲢鱼简单易学,营养丰富,十分美味。
白鲢鱼是一种肉质细嫩的鱼,可以用闷的方式烹饪,这样可以保持鱼肉的嫩滑口感。以下是一种简单的白鲢鱼闷制方法:
材料:
- 一条新鲜的白鲢鱼(约500克)
- 生姜3片,切丝
- 葱2根,切段
- 大蒜2瓣,切碎
- 料酒1汤匙
- 生抽2汤匙
- 盐适量
- 白胡椒粉适量
- 食用油适量
步骤:
1. 将白鲢鱼在流水下洗净,切成约2-3 cm的厚片。
2. 在鱼片上撒上适量盐和白胡椒粉,轻轻按摩搅拌均匀,腌制片刻。
3. 倒入一些食用油,将姜丝、蒜末和葱段放入锅中,小火炒香。
4. 将腌制好的鱼片放入锅中,煎至两面微金黄。
5. 添加料酒和生抽,轻轻翻炒均匀。
6. 加入适量的水,使鱼片基本浸没在水中,盖上锅盖,小火闷煮约5-8分钟或直到鱼片熟透变白。
7. 最后根据个人口味调整盐的用量即可。
小贴士:
- 想要更嫩滑的口感,可以在腌制鱼片前加入1茶匙淀粉或芡粉。
- 可以根据个人口味加入一些蔬菜如豆芽、蘑菇等,增加口感和营养。
- 煮的时候要小火慢煮,这样可以保持鱼肉的嫩滑度。
享用时可以撒上一些葱花或香葱碎作为装饰。这道闷白鲢鱼简单易学,营养丰富,十分美味。