在抖音APP中，您可以找到“我-设置-帮助与反馈-联系客服”的选项，通过在线客服或提交问题反馈，向抖音官方说明您的情况，并提供注销的手机号码以及相关身份信息，请求更改绑定手机号码。请注意，具体解决方案可能因地区和个人情况而异，建议根据自身情况选择合适的解决方法，或者向当地的抖音客服或运营商咨询获取更准确的帮助。
如果抖音绑定的手机号码注销了，您可以尝试以下方法解决：
1. 使用其他已经绑定过抖音的手机号码登录抖音，然后在设置中更改绑定手机号码。
2. 如果您没有其他已绑定过抖音的手机号码，可以尝试通过抖音客服反馈渠道寻求帮助。在抖音APP中，您可以找到“我-设置-帮助与反馈-联系客服”的选项，通过在线客服或提交问题反馈，向抖音官方说明您的情况，并提供注销的手机号码以及相关身份信息，请求更改绑定手机号码。
3. 如果您无法通过以上方法解决问题，建议您尽快联系手机号码的运营商处理手机号注销的问题，重新激活或更换手机号码，然后再使用新手机号码登录抖音，并解绑或更改绑定手机号码。
请注意，具体解决方案可能因地区和个人情况而异，建议根据自身情况选择合适的解决方法，或者向当地的抖音客服或运营商咨询获取更准确的帮助。