建议将海参放入容器中，加入足够的清水，再加适量的盐。浸泡时间过长会导致海参变软，时间过短则可能会有残留的沙粒。注意轻轻清洗，避免破坏海参的外皮。在尾部切口处，轻轻挤压海参，使内脏露出。清洗过程中要注意避免用力过大或使用尖锐的工具刮擦，以免损伤海参表面和质地。清洗后的海参可根据个人喜好烹饪，如蒸、炒、炖等。
清洗海参的步骤如下：
1. 泡发：将海参浸泡在盐水中，泡发时间根据海参的大小和硬度而定，一般为6-24小时。建议将海参放入容器中，加入足够的清水，再加适量的盐。浸泡时间过长会导致海参变软，时间过短则可能会有残留的沙粒。泡发过程中，可以适度搅拌或更换水，以去除杂质，增加泡发效果。
2. 清洗外表：泡发后，将海参取出，用清水冲洗掉表面的盐水和泡发液。注意轻轻清洗，避免破坏海参的外皮。
3. 去除内脏：切掉海参顶部的尾部和内脏。在尾部切口处，轻轻挤压海参，使内脏露出。然后用剪刀或刀具小心地将内脏完全剪除。
4. 再次冲洗：用清水冲洗海参的内腔，确保将所有的内脏和杂质都冲洗干净。
5. 煮熟：将清洗干净的海参放入开水中，煮熟时间根据海参的大小而定，一般为15-30分钟，直到海参变软而有弹性为止。
清洗过程中要注意避免用力过大或使用尖锐的工具刮擦，以免损伤海参表面和质地。清洗后的海参可根据个人喜好烹饪，如蒸、炒、炖等。