锻炼腹肌可以帮助加强腹部肌肉，提高身体的代谢率和燃烧脂肪的效率。然而，单一地锻炼腹肌并不能减去特定的脂肪部位，也就是说锻炼腹肌并不能直接减去肚腩。减去肚腩需要全身性的减脂，包括合理的饮食控制和全身的有氧运动。所以，锻炼腹肌是减肚腩的其中一个环节，但需要综合进行其他减脂措施才能达到最佳效果。
锻炼腹肌可以帮助加强腹部肌肉，提高身体的代谢率和燃烧脂肪的效率。然而，单一地锻炼腹肌并不能减去特定的脂肪部位，也就是说锻炼腹肌并不能直接减去肚腩。减去肚腩需要全身性的减脂，包括合理的饮食控制和全身的有氧运动。所以，锻炼腹肌是减肚腩的其中一个环节，但需要综合进行其他减脂措施才能达到最佳效果。