膝盖稍微弯曲，上半身保持直立，另一只手放在身后保持平衡。
投铅球的正确姿势是非常重要的，下面是一些投铅球的正确姿势和技巧供高中生参考：
1. 足姿：站在投掷圆圈边缘，脚与肩同宽，脚尖稍微外转。
2. 握球：用手指将铅球紧紧握住，拇指在球底处。
3. 下压：提起球，将双臂垂直下压到大腿上。
4. 凝视目标：将注意力集中在目标点上，保持专注并调整正确的投掷角度。
5. 旋转：转动身体，以增加力量和动量。膝盖稍微弯曲，上半身保持直立，另一只手放在身后保持平衡。
6. 引向：掷球者将身体的力量转移到前脚上，并向前引导投掷动作。
7. 释放：迅速扔出铅球，手臂要保持伸直，并向前推出。
8. 踏出：投掷后，用后脚向前踏出，以增加投掷的稳定性。
9. 练习和调整：通过反复练习，观察自己的技术和姿势，并逐渐调整以提高投掷的效果。
记住，正确的姿势和技巧是投掷铅球的基础，但成功还需要良好的训练计划、力量和灵活性的提高以及良好的技术执行。