综上所述，黄帝内经认为珍视生命是保持健康和长寿的关键，而养生之道则是通过调整饮食、情志、作息和运动等方面，使人们保持身心健康、阴阳平衡的方法。
黄帝内经中关于珍视生命的经典表述是：“人之所以能长久者，以其精神内存，志意不酬减耳。”意思是人能够长寿的原因，是由于其心智内存，志向和意志坚定。这表明黄帝内经强调人们应该珍惜生命，保持积极向上的心态，树立正确的志向和目标，以此来维持健康和长寿。
从黄帝内经看养生之道，主要是强调调整人体的阴阳平衡，保持人体的调和状态。其中包括以下几个方面的内容：
1. 饮食调理：黄帝内经主张人们应当注重饮食的协调，适当食用各种食物，避免偏食和过度饮食。同时，强调饮食的药用价值，即通过食物中的药物成分来调理身体。
2. 情志调养：情志对人体的健康至关重要，黄帝内经提出情绪应该平和稳定，不应过于激动或消沉。同时，建议人们保持喜悦的心情，追求和谐的人际关系，以维持身心健康。
3. 调节作息：黄帝内经主张合理的作息时间表，包括规律的睡眠和适当的休息，以调整人体的生物节律，提升机体的抗病能力。
4. 运动保健：黄帝内经认为适度的运动对身体健康有益，通过运动可以促进气血运行，增强机体的免疫力和抵抗力。
综上所述，黄帝内经认为珍视生命是保持健康和长寿的关键，而养生之道则是通过调整饮食、情志、作息和运动等方面，使人们保持身心健康、阴阳平衡的方法。