触及燕窝前，务必遵守卫生标准。无论如何，在孕早期食用燕窝或任何其他保健品之前，最好咨询医生的建议，以确保个人情况安全无忧。
孕早期理论上是可以吃燕窝的，但是请注意以下几点：
1. 选购可靠品牌：确保购买来自可靠品牌的燕窝产品，并确保有相应的质量检测和认证。
2. 卫生安全：燕窝必须通过适当的炖煮或烹煮过程，以确保卫生安全并杀灭任何潜在的细菌或寄生虫。触及燕窝前，务必遵守卫生标准。
3. 过量食用的风险：尽管燕窝富含营养，但过量食用可能会导致体内富余的矿物质或其他成分。因此，在饮食中应保持适度。
4. 过敏反应：某些人可能对燕窝过敏。如果您以前对燕窝有过敏反应，建议避免在孕早期食用燕窝。
无论如何，在孕早期食用燕窝或任何其他保健品之前，最好咨询医生的建议，以确保个人情况安全无忧。