如果以上方法都无法解决问题，建议联系手机品牌的客服或专业技术人员寻求帮助。
手机自动下载软件的原因可能有以下几种：
1. 应用商店的自动更新：某些应用商店的设置中可能默认开启了自动更新功能，导致手机在连接网络时自动下载更新的软件。
2. 病毒或恶意软件感染：手机可能被病毒或恶意软件感染，这些恶意软件会在后台自动下载其他软件。
3. 广告弹窗：在浏览网页或使用某些应用时，可能会出现一些弹窗广告，误点击可能导致自动下载软件。
为了解决手机自动下载软件的问题，可以采取以下几种方法：
1. 关闭应用商店自动更新功能：进入应用商店的设置，找到自动更新选项，将其关闭。
2. 安装安全软件：在手机上安装安全软件，定期扫描手机系统和应用程序，检测并清除病毒或恶意软件。
3. 小心点击弹窗广告：避免不必要的点击，特别是在浏览网页或使用应用时，注意避免误点弹窗广告，以免触发自动下载。
4. 更新手机系统和应用程序：时刻保持手机系统和应用程序的最新版本，这样可以修复已知的漏洞，减少被恶意软件利用的机会。
5. 删除可疑应用：检查手机上已安装的应用，如果发现有可疑的、不认识的或者从未安装过的应用，及时删除。
如果以上方法都无法解决问题，建议联系手机品牌的客服或专业技术人员寻求帮助。